ForsideStudieliv og trivselStudieteknik

Mindset - du er, hvad du tænker

Vidste du, at dit mindset spiller en væsentlig rolle ift., hvordan du klarer dig på dit studie? På siden her kan du blive klogere på, hvilken type mindset du har, og få indblik i, hvordan du kan arbejde med dit mindset, så det kommer dig til gode.

Mindset - du er, hvad du tænker

Vidste du, at dit mindset spiller en væsentlig rolle ift., hvordan du klarer dig på dit studie? På siden her kan du blive klogere på, hvilken type mindset du har, og få indblik i, hvordan du kan arbejde med dit mindset, så det kommer dig til gode.

Der skelnes mellem to slags mindsets

Den amerikanske psykolog og forsker Carol Dweck har påvist, at en persons indstilling til udfordringer og modgang har stor indvirkning på, hvordan man lever sit liv. Populært sagt – du er, hvad du tænker.

Carol Dweck skelner mellem 2 tankegange (mindsets), som er det fastlåste mindset og det udviklende mindset.

Det fastlåste mindset

Studerende med et fastlåst mindset oplever deres intelligens som uforanderlig. De kan have en tendens til at få ondt i maven, når de møder modgang, og være tilbøjelige til at kaste håndklædet i ringen ved udfordringer. De tror ofte ikke på, at det nytter at arbejde hårdt for noget, da de betragter deres evner og intelligens som noget medfødt, og noget, de ikke kan ændre på. De kan have svært ved at glæde sig over andres succes, da de ofte sammenligner og måler sig med andre.

Det udviklende mindset

Studerende med et udviklende mindset oplever, at intelligensen er dynamisk og formbar. De ser udfordringer og modgang som en mulighed for selvstændig forbedring og intellektuel udvikling. For dem er udfordringer lærerige, og der skal meget til, før de giver op. De tror på, at hårdt arbejde er en forudsætning for at udvikle sig, og de hviler mere i sig selv, og glæder sig som regel over andres succes.

Det er vigtigt at pointere, at dit mindset afhænger af situationen. Du kan godt have ét mindset i én situation og et andet i en anden situation. For eksempel kan du have et udviklende mindset, når du dyrker sport, men et fastlåst mindset på studiet. Det ene mindset er heller ikke mere rigtigt end det andet. Men det er bevist, at vejen til bedre læring hænger sammen med udfordringer og det at begå fejl.

Se hvordan de to slags mindset kan komme til udtryk

Du skal acceptere følgende cookiekategorier for at kunne se indholdet: Marketing

Vidste du, at du kan arbejde med dit mindset?

Hvis du gerne vil ændre på dit mindset, så kan du det, hvis du altså arbejder aktivt med det. Der er ikke én måde, hvorpå du kan arbejde med dit mindset, men flere måder. Du kan fx starte den gode læreproces allerede i dag ved at tænke: "Jeg kan ikke finde ud af det lige nu, men øvelse gør mester" i stedet for "Det her er for svært. Jeg giver op." Enhver fejl du begår, er vejen til udvikling og succes - og sådan er det bare!

Sådan kan du arbejde med dit mindset

Du skal acceptere følgende cookiekategorier for at kunne se indholdet: Marketing

Du kan som sagt ændre på dit mindset, hvis du har lyst til det. Det kræver dog, at du er villig til at arbejde med det. Herunder kan du se nogle bud på, hvordan du kan arbejde med dit mindset. 

Øvelse